Protein Clubs | Protein Tozu, Amino Asit, Yağ Yakıcı

En Besleyici Meyveler ve Sebzeler

En Besleyici Meyveler ve Sebzeler

Meyvelerin ve sebzelerin en sağlıklı gıda seçenekleri olduğu bilinen bir gerçektir. Onlar vücudumuzun büyümek için ihtiyaç duyduğu en temel besin maddelerini içerir.

devamı
Kafeini etkili hale getirmenin 5 yolu!

Kafeini etkili hale getirmenin 5 yolu!

Günlük aldığınız kafein miktarı sağlınıza harika şeyler yapabilir. Kayıtlar gösteriyor ki Amerika Birleşik Devletleri'nde yetişkinlerin% 80'i bir veya başka bir şekilde kafein alıyor.

devamı
6 En İyi Düşük Şekerli Meyve

6 En İyi Düşük Şekerli Meyve

Şekerden kaçınanlar için iyi haber, lezzetli, dayanılmaz ve sağlıklı olan bazı düşük şekerli meyvelerin olmasıdır. Bu diyet meyveler çok fazla şeker içermez ve diğer besinler açısından zengindir. İşte en iyi düşük şekerli meyve listesi:


devamı
Ananas - Tropik Meyvelerin Şifacısı

Ananas - Tropik Meyvelerin Şifacısı

Ananas inanılmaz bir meyvedir. Hem lezzetlidir hem de vücudunuz için yararlı pek çok ilginç özelliklere sahiptir. İyileştirici özelliği olan birçok besleyici öğeler içerir. Bu tropikal meyve Bromeliaceae ailesinin bir üyesidir.

devamı
8 Yüksek Proteinli Sebze

8 Yüksek Proteinli Sebze

Birçok kişi için protein sadece protein içecekleri ve mercimek ile eş anlamlıdır ama sürpriz bir şekilde protein içeriği yüksek birçok sebze vardır.

Aşağıda protein içeriği zengin olan sekiz sebzeyi sıraladık. Bunlara diyetinize ekleyin ve doğal protein ihtiyacınızı karşılayın.

devamı
En Sağlıklı Yaz Meyveleri

En Sağlıklı Yaz Meyveleri

Meyveler mutluluk verir. Yaz sıcaklarında serinlemenin en güzel yolu lezzetli ve sağlıklı bir kase meyve tüketmektir. Bu yaz aşağıdaki süper lezzetli meyveleri deneyin. Sağlıklı, doyurucu ve çok lezzetlidirler.

devamı
En Faydalı Meyveler ve Sebzeler

En Faydalı Meyveler ve Sebzeler

Modern beslenme alışkanlıkları abur cubur ve sağlıksız bir sürü yiyecekten oluşmaktadır. İnsanlar yeme alışkanlıklarından sebze ve meyveyi çıkardılar. Ancak, bu hayatlarının en büyük hatası olabilir. İyi bir diyet tahıl, süt, hayvansal yağlar ve zeytinyağı, meyve ve sebzeleri içerir. Eğer bu saydıklarımızdan biri eksik ise tam bir diyet sayılmaz.

devamı
Kafeini etkili hale getirmenin 5 yolu!

Kafeini etkili hale getirmenin 5 yolu!

Günlük aldığınız kafein miktarı sağlınıza harika şeyler yapabilir. Kayıtlar gösteriyor ki Amerika Birleşik Devletleri'nde yetişkinlerin% 80'i bir veya başka bir şekilde kafein alıyor. Sabah yataktan kalktıktan sonra veya öğleden sonra antrenman sırasında kafein almak genel bir olgudur. 

devamı
En İyi C ve B1 Vitamin Besin Kaynakları

En İyi C ve B1 Vitamin Besin Kaynakları

Sağlık sadece kilo kaybetmek demek değildir. Tüm gerekli besinleri dengeli bir oranda tüketmektir. Tüm gerekli besinleri ve mikro besinleri almadığınız sürece sadece kalori almanız ya da vermeniz size fit yapmaz.

devamı
Testosteronu Arttırmanın 7 Yolu

Testosteronu Arttırmanın 7 Yolu

Testosteron ana erkeklik hormonudur. Vücutta yağ yakımına yardımcı olur ve aynı zamanda kas kuvvetini artırır. Testestoronun uyku, ruh hali, yaşam kalitesi, libido, enerji ve genel sağlığı geliştirmesi gibi pek çok başka faydaları vardır.

devamı
Diyetiniz Temel Vitaminlerden Yoksun mu

Diyetiniz Temel Vitaminlerden Yoksun mu

Genel sağlık ve performans için gerekli olan vitamin ve minerallerin doğru dozda alınması çok önemlidir. İyi bir sağlık için gerekli olan bazı vitaminler vardır. 

devamı
Meyve Sizi Şişmanlatır Mı

Meyve Sizi Şişmanlatır Mı

Meyveler sağlıklı olarak kabul edilmektedir. Vitamin, mineral ve diğer besinler bakımından zengindirler ve mucizevi bir şekilde düşük kalori ve yağ içerirler. Meyveler sağlık ve vücut için çok önemlidir. Zinde bir vücut için meyve tüketmek çok önemlidir.

devamı
Kafeinli İçecekler ile Egzersizlerinizi Canlandırın

Kafeinli İçecekler ile Egzersizlerinizi Canlandırın

Eğer egzersizden tam randıman almak istiyorsanız spor salonu gitmeden hemen önce kafein alın. Bu içinizdeki canavarı açığa çıkartacaktır. Herhangi bir atlet ya da vücut geliştiren kişiden ya da spor salonu müdaviminden gelen işaretlere bakın – hepsi kafeine güveniyor. 

devamı
Takviye Gurusuna sorun - En İyi BCAA Oranı Nedir

Takviye Gurusuna sorun - En İyi BCAA Oranı Nedir

Herkül gibi bir vücut arayan herkes kasların büyümesi ve aynı zamanda kas enerji için BCAA'ların yani dallara ayrılmış zincir aminoasitlerin önemini bilir. Tek sorun BCAA’ların oranını iyi bir şekilde belirlemektir. Burada, dallara ayrılmış zincir aminoasitlerin en iyi oranını şifresini veriyoruz. 

devamı
Whey Protein Tarifleri

Whey Protein Tarifleri

Protein sadece bir içecek hazırlamak ve bir çırpıda yutmak demek değildir; proteinden birçok kolay ve lezzetli tarifleri yapabilirsiniz. İster kahvaltı, brunch, öğle ya da akşam yemeği olsun; kolayca öğünlerinize uyacak birçok protein tarifi vardır.

devamı
Yeşil Çay Faydaları Hakkında Bilmen Gereken Her şey

Yeşil Çay Faydaları Hakkında Bilmen Gereken Her şey

Son zamanlarda bir  çok kişi yeşil çay çılgınlığına kapılmış durumda. Yeşil çay birçok antioksidanlar içermektedir ve inanılmaz bir yağ yakıcıdır. Şimdi bu sihirli içeceği daha yakından bakalım. Yeşil çay ya da Camellia sinensis bu günlerde toplumun yeni favorisi.

devamı
Kreatin Kullanımı Hakkında Yapılan Yanlışlar

Kreatin Kullanımı Hakkında Yapılan Yanlışlar

Kreatine antrenman ve vücut geliştirme için öncü bir takviyedir. Kas kütlesini ve gücünü arttırır ve ayrıca vücut kompozisyonu nu geliştirir. Ancak, bütün bunlara rağmen belirli eksikleri vardır. Bazıları buna yanıt veremez. Bunun arkasındaki neden kreatinin yanlış kullanımıdır.

devamı
4 Lezzetli Whey Protein Tarifi

4 Lezzetli Whey Protein Tarifi

Protein sadece bir içecek hazırlamak ve bir çırpıda yutmak demek değildir; proteinden birçok kolay ve lezzetli tarifleri yapabilirsiniz. İster kahvaltı, brunch, öğle ya da akşam yemeği olsun; kolayca öğünlerinize uyacak birçok protein tarifi vardır. 

devamı
En İyi Sporcu Besin Takviyeleri

En İyi Sporcu Besin Takviyeleri

Sporcular ister sahada ister spor salonunda olsun her zaman iyi performans göstermek ister.  Burada, atletik performansı arttıran 5 en iyi takviye listesini sunuyoruz. Bu takviyeler atletik, zindelik ve genel sağlığı iyileştirmeye yardımcı olur. Bir atlet için zinde kalmak çok önemlidir ve bu takviyeler bunu yapmalarına yardımcı olur. Atletik performansı arttıran en iyi 5 takviyeye bir göz atın.

devamı
En İyi 5 Sonbahar Meyveleri ve Sebzeleri

En İyi 5 Sonbahar Meyveleri ve Sebzeleri

Sonbaharın en iyi yanı besleyici olmasının yanı sıra birçok lezzetli meyve ve sebzenin oluşudur. Burada, sizin için en iyi 5 sonbahar meyvelerin ve sebzelerin bir listesini derledik.

devamı
Daha Sağlıklı Bir Sen için 5 Sonbahar Yiyecekleri

Daha Sağlıklı Bir Sen için 5 Sonbahar Yiyecekleri

Sonbahar kendinizi tuzlu yiyecekler ile beslemek ve formda kalmak için harika bir zamandır. Bu yazıda sözü edilen beş sonbahar yiyecekleri lezzetlidir ve besin değeri yüksektir. Damak tadınızı bozmadan sağlığınız için sayısız faydalar sunar.

devamı
    Ürün başarıyla sepetinize eklendi.